Yeme alışkanlıklarınızı takip edemediğiniz için hiç hayal kırıklığına uğradınız mı? Denediniz mi? kalori saymak ve çok karmaşık olduğu için mi vazgeçtin?
Ya sana bugün bunu yapabileceğini söyleseydim? yemeğinizin fotoğrafını çekin ve gerisini teknolojiye mi bırakalım?
Evet, bu kesinlikle mümkün! Sayesinde görüntü tanıma özelliğine sahip ücretsiz kalori sayma uygulamaları, süreç çok daha basit, hızlı ve hatta eğlenceli hale geldi.
Bu makalede, şunları keşfedeceksiniz: kalorileri otomatik olarak saymak için en iyi uygulamalar, nasıl çalıştıklarını anlayın, bunları nasıl kullanacağınıza dair adım adım kılavuzu görün ve en önemlisi yaşam tarzınıza en uygun olanı bulun.
📊 Neden kalori sayma uygulaması kullanmalısınız?
Dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak isteyen herkes için önemlidir. kilo vermek, kas kütlesi kazanmak veya sağlığı iyileştirmek. Ancak kalorileri elle saymak; Zaman alıcı, Elverişsiz ve Yanlış olabilir.
İşte tam da bu noktada görüntü taramalı uygulamalar. Bunlarla, sadece yemeğinizin fotoğrafını çekiyorsunuz ve sistem, içindeki kalori ve besin miktarını tahmin ediyor.
🥇 Fotoğraflı En İyi 3 Ücretsiz Kalori Sayacı Uygulaması
1. Yazio – Basitlik ve Kişiselleştirme
🔗 Android için buradan indirin
🔗 iOS için buradan indirin
Ö Yazio Diyet dünyasına yeni adım atanların favorisi. Şunları sunar:
-
Sezgisel ve hafif arayüz;
-
Fotoğraflı kalori sayacı;
-
Kişiselleştirilmiş Yemek Planları;
-
İzleme proteinler, yağlar ve karbonhidratlar.
💡 Profesyonel İpucu:Uygulamanın kamerasını kullanarak yemeğinizin fotoğrafını çekin ve saniyeler içinde kalori tahminini görün!
YAZIO – Kalori Sayacı
2. BenimFitnessArkadaşım – En Eksiksiz
🔗 Android için indirin
🔗 iOS için indirin
Piyasada gerçek bir usta olan BenimFitnessArkadaşım Arayanlar için idealdir gelişmiş özellikler, örneğin:
-
Barkod okuyucu;
-
Milyonlarca yiyeceğin yer aldığı veri tabanı;
-
Entegrasyon ile akıllı saatler ve sağlık uygulamaları;
-
Fotoğrafla gıda tanıma.
✅ Yoğun bir rutine sahip olan ancak beslenmesini kontrol etmekten vazgeçmek istemeyenler için mükemmel.
MyFitnessPal: Yemek Günlüğü
3. Kaybet Onu! – Verimlilik ve Kolaylık
🔗 Android için indirin
🔗 iOS için indirin
Ö Kaybet Onu! temiz görünümü mükemmel performansla birleştiriyor:
-
Geliştirilmiş fotoğraf tanıma;
-
Kilo verme veya alma hedefleri oluşturmak;
-
Evrim raporları ve grafikleri.
📷 Yemeğinizin fotoğrafını çekin, uygulamanın sihrini yapmasına izin verin ve sonuçlarınızı doğru bir şekilde takip edin!
Kaybet Onu! Kalori sayacı
📌 Adım adım: Fotoğrafla kalori saymak için bir uygulama nasıl kullanılır
-
Uygulamayı indirin Tercihinize göre (yukarıdaki bağlantılar).
-
Profilinizi oluşturun ve hedeflerinizi belirleyin (kilo vermek, kas kazanmak, kilonuzu korumak).
-
Yemeğin fotoğrafını çek doğrudan uygulama aracılığıyla.
-
Sistem yiyecekleri tanımlayacak ve kalorilerini hesaplayacak.
-
Verileri inceleyin ve manuel olarak ayarlayınGerekirse.
-
Günlük ilerlemenizi takip edin, haftalık ve aylık.
🤔 Hangi uygulama sizin için en iyisi?
| Başvuru | En İyisi İçin | Ana Vurgu |
|---|---|---|
| Yazio | Başlangıç seviyesi | Basitlik ve kişiselleştirilmiş planlar |
| BenimFitnessArkadaşım | Deneyimli kullanıcılar | Bağlantı ve dev veritabanı |
| Kaybet Onu! | Pratik kullanıcılar | Nesnel arayüz ve iyi hedefler |
💡 Daha iyi sonuçlar için ipuçları
-
Kalori önerilerini inceleyin ve gerektiği gibi ayarlayın;
-
Özelliklerini kullanın barkod okuma ambalaj için;
-
Tutarlı olun kayıtlarda – mükemmellikten ziyade sıklık daha önemlidir;
-
Gerçekçi hedefler belirleyin ve bunu sakin ve istikrarlı bir şekilde takip edin.
🏁 Sonuç: Daha akıllı diyetiniz bugün başlıyor
Kalori saymak artık karmaşık değil. İle görüntü gıda tanıma teknolojisi, senin yeme rutini daha hafif, daha hızlı ve daha iddialı hale gelebilir. Uygulamalar gibi Yazio, BenimFitnessArkadaşım Bu Kaybet Onu! Vücudunuza ve sağlığınıza iyi bakmanız için sadece birkaç tıklamayla komple çözümler sunuyoruz.
👉 Size en uygun olanı seçin, ücretsiz indirin ve Beslenmenizi akıllıca değiştirmeye başlayın!
